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Las ensaladas son de los alimentos más nutritivos y deliciosos. Es el ejemplo más claro de que buen sabor y comida sana pueden ir de la mano. Vamos a ver esta sencilla receta de ensalada con nueces.

Primero hay que colocar en un envase la lechuga picándola en pequeños trozos. Luego añadimos aceite, vinagre, sal, azúcar y al final nueces trituradas. Revolver todo bastante.

Ingredientes para cuatro personas:
  • Aceite de oliva, dos cucharadas 
  • Azúcar, una cucharada 
  • lechuga, 220 gramos 
  • nueces picadas, 50 gramos 
  • sal, una cucharadita 
  • vinagre, una cucharada
Ya la tienes lista, una rica ensalada para mantener una dieta saludable.



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